Voglie fermare

Voglie fermare(Centro per la Salute) – Voglie sembra spesso poco più controllabile. Egli colpisce in genere, purtroppo, non sano come Dolce o Unti. Troppi Carboidrati sotto Forma di farina bianca e Zucchero per lo più in Connessione con Grassi inferiori ingerito, può avverso Conseguenze per la Salute – Diabete sulle Malattie cardiovascolari, fino al Cancro, tutto è possibile. Più abbiamo la sensazione di Fame e di cedimento, il più delle volte appare. Un Circolo Vizioso! Fermare le Voglie con i seguenti Consigli.

Incontrollabile Voglie – Cosa c’è dietro?

Conoscere anche questa incontenibile Voglia di queste Voglie su qualcosa di non sano? Una sensazione di Fame su unti e dolce Fast Food?
Delle Voglie a Doversi sembra che il nostro Cervello spegnere. Solo allora, se noi il senso di sazietà tormenta o, ancora, di un Chilo in più sulla Bilancia, un gesto, un problema che riguarda noi, la cattiva Coscienza, ovviamente fino alla prossima Heisshungerattacke.
Che cosa potrebbe essere il Motivo di questo irrefrenabili Voglie? E cosa si può fare al riguardo?
Heisshungerattacken possono spesso alcuni sintomi da Carenza di indicare:
Voglie a causa di carenza di Magnesio?Incontrollabile Voglie – Cosa c'è dietro?
Si ha, ad esempio, un forte Desiderio di Cioccolato può essere una Carenza di Magnesio, che potrebbe indicare. Perché il Cioccolato o di là Cacao è notoriamente molto ricco di Magnesio.
Pertanto, si può soprattutto in caso di un altro magnesiumarmen Dieta, che il nostro Corpo non è il Cioccolato si vuole, ma solo il Magnesio nel Cacao ha bisogno.
Molte Donne conoscono i fastidiosi dolori addominali durante il ciclo Mestruale. Il magnesio può aiutare molto bene, perché non scioglie le contratture della Muscolatura e aiuta a rilassarsi.
Questo potrebbe anche essere la Ragione per cui molte Donne, soprattutto durante il loro Periodo Voglie di Cioccolato o il Magnesio in esso.
Voglie si verifica, tuttavia, piace anche in concomitanza con malinconica o triste Umore, in modo che il Sollevare l’Umore anche un Modo di uscire dal Voglie circolo Vizioso.

Voglie a causa di cattivo Umore?

Voglie a causa di cattivo Umore?Chi soffre di Stress emotivo, attacca più spesso di quanto in Glückssituationen di nocivo Junk Food.
Ci si consola con Dolce, Salato e Fettigem. Se è sano, interessa in questo stato d’animo è difficile trovare qualcuno.
Ora, tuttavia, si è dimostrato in Studi che alcuni acidi Grassi a quanto pare sono in Grado di il Cervello per influenzare e lì la Secrezione di alcuni Ormoni che inducono e di Ormoni, per sollevare l’Umore.
Questo ricorda altresì che l’Voglie Corpo in modo mirato con quelle Sostanze alimentare vuole che l’Organismo sta urgente e necessario.
Alto era il Magnesio, ora ci sono alcuni acidi Grassi. E poiché Voglie SEMPRE Grasso mangiato, tramite Cioccolato, Gelati, Patatine fritte, crema pasticcera o Buttercremetorte – sembra che il Contesto plausibile.
I Grassi non solo verso il Cervello. Essi influenzano il Cervello dal sistema Digestivo.
Intestino sano contro Voglie
La stretta Connessione tra il Cervello e l’apparato Digerente ha già Passato abbastanza sicuro con diversi Studi di conferma. Questi hanno tra l’altro sottolineato che una sana Digestione e l’equilibrio della flora batterica Intestinale direttamente con la Salute mentale e di una stabile Psiche di istruzione.
Contemporaneamente, è stato dimostrato che le cattive Condizioni del tratto Gastro-Intestinale Area in parte responsabile per lo sviluppo di Depressione e anche di Disturbo bipolare può essere. (Leggi anche il nostro Articolo sui Grassi e Depressione)
Si migliora così la salute del colon sulla Costruzione di una sana flora batterica Intestinale, può già di per sé per sollevare l’Umore. Di conseguenza, stimmungsabhängige Heisshungerattacken rara.

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