Home Belleza

Belleza

Passaggi obbligatori per avere capelli lucenti e le unghie sane

Ci sono alcune scelte alimentari di base che possiamo fare per mantenere capelli, pelle e unghie sani e forti. Vediamo cosa fare a livello nutrizionale e poi aggiungiamo le abitudini buone!

Belleza

  • L’idratazione

Ciò significa non solo bere tanta acqua, ma anche evitare caffeina e alcool, o almeno compensare i loro effetti disidratanti bevendo liquidi aggiuntivi.

  • Evita i cibi che provocano infiammazioni

Questo consiglio vale per tutti, a ogni e età e in ogni occasione! Non solo il corpo soffre quando c’è l’infiammazione in corso, ma tutte le forze a livello cellulare vanno a combattere queste infiammazioni e lasciano segni sulla pelle e anche sui capelli e le unghie.

  • Mangia cibi antiinfiammatori

Grassi sani come avocado, olio di cocco, olio d’oliva, burro reale, quello vero, non la margarina e le uova. Mangia le tue verdure (vale la pena ripeterlo), frutta e cereali. Molti di questi alimenti sono anche ricchi di zolfo, che è un nutriente vitale per la salute di capelli, pelle e unghie. Mentre dovresti evitare il burro o margarina falsi, oli vegetali elaborati, zuccheri e farina elaborati e semplici.

  • Cura dei capelli corretta

Questa è la parte in cui dico alle persone che fanno la doccia da decenni come usare correttamente shampoo e balsamo. Molti di noi pensano che lo shampoo sia per i nostri capelli, ma in realtà è principalmente per il nostro cuoio capelluto. Uno shampoo adeguato pulirà il cuoio capelluto da olio e sporco mentre il balsamo aggiungerà umidità ai capelli. Pertanto, scegli il tuo shampoo in base alle tue condizioni del cuoio capelluto. È oleoso? È secco e delicato? Ci sono così tanti termini intorno agli shampoo che sono confusi. Massaggia il cuoio capelluto, e cerca di ignorare i tuoi capelli quando usi lo shampoo. 

 

 

 

Total epil gel, prezzo, funziona, recensioni, opinioni, forum, Italia

Istruzioni per il Total epil gel, come usarle?Quando sospettate che il collagene possa essere carente? La carenza...

Hair Extensions, prezzo, funziona, recensioni, opinioni, forum, Italia

Questa gamma di prodotti che contengono sostanze che sottolineano il ricciolo di capelli, e ne disciplinano e...

Instyler, prezzo, funziona, recensioni, opinioni, forum, Italia

Avere capelli belli e dall'aspetto è il sogno di molte persone, non solo donne, ma anche uomini....

Yes depilatore, prezzo, funziona, recensioni, opinioni, forum, Italia

Chi ha la pelle sensibile sa che ha problemi diversi in ogni stagione. E 'cosi' che li...

SkinVitalis  , prezzo, funziona, recensioni, opinioni, forum, Italia

Skinvitalis è una deliziosa crema rigenerativa che si prenderà cura dell'aspetto del tuo viso. Fidati della qualità...